Bij u werd een verhoogde bloeddruk vastgesteld bij onderzoek in de praktijk.

Vaak is dit door de stress tijdens het wachten of bij de dokter (wittejashypertensie). Daarom willen we wat beter zicht krijgen op je bloeddruk. De bloeddruk kan heel sterk schommelen. We nemen dan ook steeds het gemiddelde van verschillende waarden.

Het eenvoudigste en best wel betrouwbaar is de regelmatige meting van de bloeddruk thuis. Die is gewoonlijk iets lager dan bij de dokter. De bovengrens van het normale is dan ook iets lager: 135 over 85 (bij de dokter 140 over 90). Ben je ouder dan 60 dan zijn we iets minder streng: 155 thuis en 160 in de spreekkamer zijn dan de bovengrens.

Het is ook heel belangrijk dat we de bloeddruk steeds in dezelfde omstandigheden meten:

• we meten al zittend, de arm is ontbloot, ontspannen en rust op de tafel
• de manchet van de bloeddrukmeter is rond de bovenarm en op hoogte van de borstkas
• Je hebt liefst niet gerookt of koffie gedronken in de laatste 30 minuten
• Als er een verschil is tussen beide armen neem je de arm waar de druk het hoogst is
• Je volgt nauwkeurig de gebruiksaanwijzing van de meter

Je noteert de waarden die je meet op onderstaand schema:

Ideaal krijgen we van jou 28 waarden: gedurende 7 dagen 4 metingen op wisselende tijdstippen

NAAM: